为落实促进学生全面发展的育人目标，切实增强学生身体素质，1 月 6 日肇庆市荣源龙高级中学组织学生开展体质健康测试工作。

本次测试严格依照《国家学生体质健康标准》的相关规定科学设项，涵盖身高体重指数、肺活量、50 米跑、立定跳远、男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐，以及女生 800 米跑、男生 1000 米跑等多个项目，全方位对学生的身体机能与运动能力进行综合评估。

测试现场，在年级部统筹协调、班主任与体育教师的细致组织下，各班学生有序完成热身准备，随后依次参与各项测试。同学们个个精神饱满、全力以赴，充分展现出学子昂扬向上的精神风貌与蓬勃的青春活力。

肺活量指一次尽力吸气后，再缓慢且完全呼出的气体总量，由潮气量、补吸气量和补呼气量三部分组成。它是评估呼吸机能潜在能力的关键指标，数值高低与年龄、性别、身高、体重及锻炼程度密切相关。

立定跳远的赛场上，同学们铆足了劲儿纵身一跃，每一次腾空而起，都是力量的瞬间迸发，更是一次次挑战自我的突破。

引体向上区域，男生们双手紧握横杠，以一次次向上的坚持诠释着力量与耐力。

仰卧起坐测试中，女生们节奏稳定、意志坚定，同样展现出不凡的体能素养。

坐位体前屈是体测里检验身体柔韧性的 “黄金项目”，不仅能评估学生的腿部、背部肌肉和韧带弹性，还能反映身体的协调灵活性。

在50米短跑项目中，哨声一响，同学们如离弦之箭般飞冲而出，脚下生风，向着终点全力冲刺！

长跑项目中，同学们不畏艰辛，步伐坚定，即便呼吸急促、汗水淋漓，仍坚持冲向终点，展现了顽强拼搏的意志品质。

一场顺利又安全的体测，可离不开后勤保障的默默守护！它就像体测现场的 “隐形守护者”，既关乎同学们的测试体验，更直接影响体测的安全与效率。

测试间隙递上的一杯温水、一块巧克力，能及时帮同学们补充体力；老师们和志愿者的加油鼓劲，更是能驱散大家的紧张感，让大家更有信心挑战好成绩。