春和景明，万物竞发。值第 137 个 “五一” 国际劳动节来临之际，肇庆市荣源龙高级中学向全体师生及家长朋友们致以诚挚的节日问候！
放假安排
根据《国务院办公厅关于 2026 年部分节假日安排的通知》精神，结合学校实际，2026 年 “五一” 劳动节放假调休安排如下：
一、2025年5月1日（星期五）至5月5日（星期二）放假，共5天。5月9日（星期六）全校正常上班上课。
二、4月30日（星期四）下午课程按课表正常教学；5月5日（星期二）正常晚修。
假期安全温馨提示
为让孩子们度过一个平安、健康、充实的假期，现将放假及安全注意事项温馨提示如下：
01 交通出行安全
遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏；行走或骑车时不看手机、不听音乐。未满 16 周岁不骑电动自行车；骑行电动车或乘坐电动车时，请务必规范佩戴安全头盔。乘坐公共交通时遵守秩序，文明礼让；乘坐车辆时系好安全带。警惕汽车盲区，远离大型车辆；请家长朋友安全驾驶，不酒驾，不疲劳驾驶。
02 防范溺水安全
不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
03 消防安全
培养孩子防火安全意识，告知玩火危害，掌握火灾逃生基本方法，认识常见消防安全标志。教育孩子正确使用电器，居家或外出时，远离易燃易爆、高温危险物品。学会火灾逃生、报警及灭火常识；教会孩子正确拨打 “119” 火警电话，报警时讲清具体失火地点、起火物质、火势大小、有无人员被困等信息；不谎报火警。
04 外出活动安全
家长要动态掌握孩子外出动向和安全状况，做到 “四个知道”（知去向、知归时、知同伴、知内容）。不前往人群密集场所聚集，以防发生拥挤踩踏事故；选择正规景区游玩，不进入未开发区域；防范蚊虫叮咬及极端天气。在人员密集场所务必看护好孩子，严防走失；让孩子牢记家庭住址、父母电话。遵守景区防火规定，不动用明火，不乱扔易燃物。
05 传染病预防
春季是传染病高发期，易流行诺如病毒感染、手足口病、登革热、流感等。尽量不带孩子去人多、拥挤、通风不畅的公共场所。保持室内空气流通，改善室内空气质量，每次通风不少于 30 分钟。按时起居，保证充足睡眠，避免过度疲劳，增强抵抗力。
06 食品安全
食品安全不容忽视。购买生鲜、零食等食品时，选择正规商超，查看生产日期、保质期，不食用过期、变质或来源不明的食物，防范食物中毒。保持均衡饮食，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物；假期保持饮食规律，防止肠胃不适。
07 网络安全
健康上网，合理控制时长，不沉迷网络游戏、短视频。增强个人信息保护意识，不轻易泄露个人及家庭信息，谨防网络诈骗、电信诈骗。文明上网，不浏览不良信息，不发表不当言论，不参与不良网络借贷。
08 心理健康教育
多留意孩子情绪、睡眠、食欲的细微变化，及时捕捉压力信号；每天预留轻松交流时间，鼓励孩子分享感受，多接纳、少评判。多给予孩子陪伴与倾听，营造温馨和谐的家庭氛围。保持规律作息，引导孩子积极锻炼，增强体质。
假期祝福
五一佳节至，劳动正当时！鼓励孩子们积极解锁劳动新体验，参与力所能及的劳动实践：除草护绿、整理图书、家庭大扫除、社区志愿服务等，感受劳动乐趣，体悟协作价值，用汗水诠释青春担当，在付出中收获成长，在协作中懂得珍惜。
安全是快乐生活、健康成长的基石。让我们家校同心、携手并肩，为孩子们营造安全、健康、充实的成长环境。祝愿大家度过一个愉快而有意义的劳动节！
